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Fazer exercícios na água, possuem milhares de vantagens, e é por isso que diferentes clubes e academias, procuram por piscina para academia. desta maneira eles estarão preparados para prover atividades físicas também dentro da água.
Conheça benefícios dos exercícios feitos na água
- Exercício de baixo impacto: Quando você nada ou prática exercícios na água, esta atua como uma almofada, protegendo os ossos e as articulações, reduzindo o golpe ou o estresse de fazer atividades como, saltar, caminhar, correr. A capacidade de flutuação do corpo de até 90% é o que permite que as articulações sofram menos impacto, portanto, você poderá se exercitar por mais tempo sem sofrer lesões.
- É uma boa atividade social: Você pode efetivar com sua família, seus filhos, seus amigos, e com outros diferentes participantes no caso de aulas em grupo.
Se você estiver procurando de piscinas para academia, entre em contato com a Engevil Piscinas e confira mais informações sobre piscinas.
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